Nous sommes un groupe de 25 garçons âgés de 16 à 18 ans, unis par notre amour du vélo. Nous apprécions particulièrement les entraînements collectifs, les préparatifs et les courses cyclistes. Nos entraîneurs sont Miha Koncilija, Blaž Debevec et Jan Jovan, tous trois cyclistes amateurs passionnés.
Nous nous entraînons quatre à cinq fois par semaine, nos parcours font entre 70 et 130 km, et la plupart de nos entraînements ont lieu dans la région de Gorenjska ou dans les environs de Ljubljana. Le week-end, nous participons à des compétitions tant au niveau national qu'international.
Les premières courses de la saison 2022 ont débuté fin mars en Italie, tandis qu'en Slovénie, la saison a commencé début avril. Nous avons couronné cette saison exceptionnellement réussie en remportant les trois titres nationaux. Natan Gregorčič est devenu champion national du contre-la-montre et du critérium, tandis que Domen Oblak a remporté le titre sur route.
Notre vision est de devenir la meilleure académie cycliste de la région et au-delà, et de former de nouveaux champions grâce à une approche professionnelle de haut niveau. Notre objectif est de disposer dans un avenir proche d'une équipe de jeunes membres âgés de moins de 23 ans, qui permettra à de jeunes cyclistes talentueux de rejoindre des clubs professionnels étrangers.
Notre sélection compte 28 membres âgés de 14 à 16 ans. Nous partageons tous la même passion pour le cyclisme. Certains d'entre nous pédalent depuis déjà cinq ans. D'autres ont découvert le cyclisme de compétition cette année seulement. Nos entraîneurs sont Miha Koncilija, Blaž Debevec et Jan Jovan.
Nous nous entraînons trois à quatre fois par semaine, parcourant entre 50 et 90 km maximum dans les environs de Ljubljana. Le week-end, nous participons à des compétitions tant au niveau national qu'international.
Nos objectifs sont de bien courir lors des courses en Slovénie et à l'étranger, de représenter avec succès les couleurs du KD Roga dans la Coupe de Slovénie et de nous qualifier pour l'équipe nationale slovène afin de participer à la course par étapes en République tchèque.
Les jeunes athlètes ont participé à 35 courses en Slovénie et à l'étranger au cours de la saison 2022, sous la direction des entraîneurs Jana Jovan, Blaž Debevec et Miha Koncilij. Les premières courses en Italie ont débuté fin mars, tandis qu'en Slovénie, la saison a commencé début avril avec les courses de Ptuj et Tunjice. Dans cette catégorie, nous avons une génération de garçons très prometteuse, car ils se classent régulièrement parmi les trois meilleurs de la Coupe de Slovénie et figurent également parmi les meilleurs lors des courses à l'étranger. Jakob Jere a terminé troisième au championnat national contre la montre, tandis que Tine Jenko a terminé deuxième au championnat national sur critérium. Lors de la course la plus importante de la saison, nous avions un représentant dans l'équipe olympique slovène à l'EYOFU à Banska Bystrica, où Bor Ebner a pris part à la compétition.
La diligence, l'organisation, la patience, la persévérance, la concentration, la motivation, le fair-play, l'enthousiasme, la confiance en soi, l'éducation avant les objectifs de compétition, la compassion envers ceux qui ont besoin d'aide et le retour à l'environnement dont nous sommes issus sont les valeurs que nous incarnons.
Nous sommes des garçons âgés de 13 et 14 ans et nous sommes 21 au total pour la saison 2023. Nos entraînements font entre 30 et 60 kilomètres et nous nous retrouvons au bord de l'étang devant Šmartno. Les entraînements comprennent notamment l'apprentissage des bases du cyclisme, avec un travail important sur la technique de conduite et la maîtrise du vélo. Les groupes A et B sont les premiers à effectuer presque tous leurs entraînements sur route et à être confrontés à la circulation routière. Une bonne connaissance du code de la route est donc l'une des compétences initiales essentielles pour les pratiquants. Les garçons A et B s'entraînent 4 fois par semaine pendant environ 1,5 à 2 heures ou 40 à 60 kilomètres, voire plus le week-end. Ils travaillent la conduite en groupe, les relais, la conduite en cercle, les accélérations, les sprints, la conduite à vitesse constante... Cependant, les bases restent très importantes et ils travaillent donc encore beaucoup sur le contrôle et la maîtrise du vélo à travers des exercices tels que : ramasser des bidons, rouler en escargot, s'appuyer sur le cycliste de tête, rester en place... Comme ils roulent en groupe, il est également très important de signaler à temps aux autres membres du groupe qui roulent derrière vous. De cette façon, tout le groupe peut éviter en toute sécurité un nid-de-poule sur la route ou un obstacle qui se présente de manière inattendue devant le cycliste. Pour que le groupe roule en toute sécurité, tous les cyclistes doivent, entre autres, connaître les signaux cyclistes appropriés. Les objectifs sont les suivants : prendre du plaisir à faire du vélo, apprécier ce que l'on fait, acquérir de nombreuses nouvelles connaissances, développer ses capacités motrices, respecter les principes du fair-play et se perfectionner au point de pouvoir ensuite participer avec succès à des compétitions dans des catégories supérieures.
Les garçons C constituent la catégorie la plus jeune dans le cyclisme sur route. Elle regroupe des cyclistes âgés de 10 à 12 ans, qui s'entraînent généralement trois fois par semaine sur le terrain d'entraînement de la police à Tacnu. Nous sommes 18 pour la saison 2023, mais ce nombre augmentera encore d'ici la fin de la saison. C'est précisément dans cette catégorie que nous accueillons chaque année le plus grand nombre de nouveaux membres. Sur le terrain d'entraînement, nous apprenons à contrôler le vélo à travers différents parcours techniques, à rouler dans le sillage, à rouler en groupe, à effectuer des changements. Nous travaillons également régulièrement les changements de rythme, les sprints, nous nous entraînons aux virages et améliorons notre condition physique. Dans cette catégorie, nous participons à des courses à travers la Slovénie. La saison de compétition commence en avril et se termine début octobre. En été (généralement en août), nous participons à un stage cycliste de 4 jours, où nous combinons l'entraînement avec des activités de vacances.
L'école de cyclisme Pogi team fait partie du club cycliste Rog et s'adresse à tous les jeunes garçons et filles à partir de 7 ans qui aiment faire du vélo et souhaitent s'initier au cyclisme sur route. Rouler avec un vélo spécial a un charme particulier, mais il faut d'abord acquérir les compétences cyclistes nécessaires. À l'école de cyclisme, les cours ont lieu sur un terrain fermé de la police à Tacnu, où il n'y a pas de circulation et qui est donc l'endroit le plus approprié pour apprendre. Outre nos plus jeunes cyclistes (7-11 ans), tous les débutants qui n'ont pas encore acquis toutes les compétences cyclistes nécessaires pour rouler en toute sécurité sur la route font également leurs premiers kilomètres à l'école de cyclisme. Une fois qu'ils les ont acquises, nous les intégrons dans la catégorie d'âge qui leur correspond (garçons, jeunes, etc.). Vous devez amener votre enfant à l'entraînement environ 10 minutes à l'avance. Il doit avoir son propre vélo (VTT, vélo de randonnée, etc.) et son casque. Nos entraîneurs apportent également quelques vélos spéciaux à l'entraînement, que les participants peuvent utiliser pendant la séance. (En raison du nombre important de participants, seuls un certain nombre de cyclistes peuvent emprunter ces vélos spéciaux).
Les cours à l'école de cyclisme sont divisés en deux parties : hiver et été :
Pendant la saison hivernale (novembre-février), les entraînements ont lieu deux fois par semaine, une fois dans la salle de sport de l'école primaire de Šmartno, où nous renforçons nos muscles grâce à divers exercices de musculation, d'équilibre, de coordination et à des jeux sportifs, et une fois par semaine, nous améliorons notre condition physique en faisant des randonnées sur les montagnes Šmarna gora et Grmada.
Pendant la saison estivale (mars-octobre), les entraînements ont lieu deux fois par semaine au terrain d'entraînement de la police à Tacnu, les lundis et jeudis (en hiver de 17h à 18h, en été de 18h à 19h).
