Siamo un gruppo di 25 ragazzi di età compresa tra i 16 e i 18 anni, uniti dalla passione per la bicicletta. Ci divertiamo soprattutto durante gli allenamenti collettivi, i preparativi e le gare ciclistiche. I nostri allenatori sono Miha Koncilija, Blaž Debevec e Jan Jovan, tutti appassionati ciclisti amatoriali.

Ci alleniamo quattro o cinque volte alla settimana, percorriamo distanze comprese tra i 70 e i 130 km e la maggior parte degli allenamenti si svolge nella regione di Gorenjska e nei dintorni di Lubiana. Durante i fine settimana partecipiamo a gare sia in patria che all'estero.

Le prime gare della stagione 2022 sono iniziate alla fine di marzo in Italia, mentre in Slovenia abbiamo iniziato la stagione all'inizio di aprile. Abbiamo coronato una stagione di grande successo con la conquista di tutti e tre i titoli nazionali. Nella cronometro e nel criterium il titolo nazionale è andato a Natan Gregorčič, mentre nella corsa su strada a Domen Oblak.

La nostra visione è quella di diventare la migliore accademia ciclistica della regione e oltre, formando nuovi campioni con un approccio professionale di alto livello. Il nostro obiettivo è quello di avere nel prossimo futuro anche una squadra di membri più giovani, fino a 23 anni, che consentirà ai giovani ciclisti di talento di passare a club professionistici stranieri.

La nostra selezione conta 28 membri, di età compresa tra i 14 e i 16 anni. Ciò che ci accomuna è l'amore per il ciclismo. Alcuni di noi pedalano già da cinque anni, mentre altri hanno scoperto il ciclismo agonistico solo quest'anno. I nostri allenatori sono Miha Koncilija, Blaž Debevec e Jan Jovan.

Ci alleniamo tre o quattro volte alla settimana, percorrendo dai 50 ai 90 km al massimo nei dintorni di Lubiana. Durante i fine settimana partecipiamo a gare sia in patria che all'estero.

I nostri obiettivi sono quelli di ottenere buoni risultati nelle gare in Slovenia e all'estero, rappresentare con successo i colori del KD Roga nella Coppa di Slovenia e qualificarci nella squadra nazionale slovena per partecipare alla gara a tappe in Repubblica Ceca.

I giovani atleti più giovani hanno partecipato a 35 gare in Slovenia e all'estero nella stagione 2022 sotto la guida degli allenatori Jana Jovan, Blaž Debevec e Miha Koncilij. Le prime gare in Italia sono iniziate alla fine di marzo, mentre in Slovenia abbiamo iniziato la stagione all'inizio di aprile con le gare a Ptuj e Tunjice. In questa categoria abbiamo una generazione di ragazzi molto promettente, che si classifica regolarmente tra i primi tre nella Coppa di Slovenia ed è tra i migliori anche nelle gare all'estero. Jakob Jere si è classificato terzo ai campionati nazionali a cronometro, mentre Tine Jenko è arrivato secondo ai campionati nazionali in criterium. Nella gara più importante della stagione abbiamo avuto un rappresentante nella squadra olimpica slovena all'EYOFU di Banska Bystrica, dove ha gareggiato Bor Ebner.

Diligenza, organizzazione, pazienza, perseveranza, concentrazione, motivazione, fair play, entusiasmo, fiducia in se stessi, educazione prima degli obiettivi competitivi, compassione verso chi ha bisogno di aiuto e restituzione all'ambiente da cui proveniamo sono i valori che viviamo.

Siamo ragazzi di 13 e 14 anni e nella stagione 2023 siamo in 21. I nostri allenamenti durano dai 30 ai 60 chilometri e il punto di ritrovo è presso il laghetto davanti a Šmartno. Gli allenamenti comprendono, tra le altre cose, l'apprendimento delle basi del ciclismo, con grande attenzione alla tecnica di guida e al controllo della bicicletta. Il gruppo di ragazzi A e B è il primo a svolgere quasi tutti gli allenamenti su strada e ad affrontare il traffico stradale. Pertanto, una buona conoscenza delle norme del codice della strada è una delle competenze iniziali fondamentali per gli allievi. I ragazzi A e B si allenano 4 volte alla settimana per circa 1,5-2 ore o da 40 a 60 chilometri, nei fine settimana anche di più. Lavorano sulla guida in gruppo, sui cambi, sulla guida in cerchio, sulle salite, sugli sprint, sul ritmo di guida... Tuttavia, le basi sono ancora molto importanti e quindi lavorano ancora molto sul controllo e la padronanza della bicicletta attraverso esercizi come: raccolta delle borracce, guida a passo di lumaca, appoggio al gregario, fermata sul posto... Poiché si pedala in gruppo, è molto importante segnalare tempestivamente agli altri membri del gruppo che pedalano dietro di te. In questo modo, l'intero gruppo può evitare in sicurezza eventuali buche sulla strada o ostacoli che si presentano inaspettatamente davanti al ciclista. Affinché il gruppo pedali in sicurezza, tutti devono conoscere i segnali ciclistici appropriati. Gli obiettivi sono: divertirsi in bicicletta, godersi ciò che si fa, acquisire molte nuove conoscenze, sviluppare le capacità motorie, rispettare i principi del fair play e migliorare le proprie capacità ciclistiche al punto da poter successivamente gareggiare con successo in categorie superiori.

La categoria C maschile è la più giovane categoria agonistica nel ciclismo su strada. Vi partecipano ciclisti di età compresa tra i 10 e i 12 anni, che si allenano per lo più 3 volte alla settimana presso il poligono della polizia di Tacnu. Nella stagione 2023 siamo in 18, ma il numero è destinato ad aumentare verso la fine della stagione. Proprio in questa categoria ogni anno si uniscono a noi il maggior numero di nuovi membri. Al poligono impariamo a controllare la bicicletta attraverso diversi percorsi tecnici, a pedalare in scia, a pedalare in gruppo, a effettuare cambi. Lavoriamo regolarmente anche sui cambi di ritmo, sugli sprint, sulle curve e sul miglioramento della forma fisica. In questa categoria partecipiamo a gare in tutta la Slovenia, la stagione agonistica inizia ad aprile e dura fino all'inizio di ottobre. In estate (di solito nel mese di agosto) partecipiamo a un campo ciclistico di 4 giorni, dove uniamo gli allenamenti alle attività ricreative.

La scuola di ciclismo Pogi team opera nell'ambito dell'associazione ciclistica Rog ed è destinata a tutti i ragazzi e le ragazze dai sette anni in su che amano andare in bicicletta e desiderano avvicinarsi al ciclismo su strada. Andare in bicicletta ha un fascino particolare, ma prima è necessario acquisire le competenze ciclistiche. Le lezioni della scuola di ciclismo si svolgono in un poligono chiuso della polizia a Tacnu, dove non c'è traffico e che da questo punto di vista è il luogo più adatto per imparare. Oltre ai nostri ciclisti più giovani (7-11 anni), nella scuola di ciclismo muovono i primi passi anche tutti i principianti che non hanno ancora acquisito tutte le abilità ciclistiche necessarie per pedalare in sicurezza su strada. Una volta acquisite queste competenze, li inseriamo nella categoria di età a cui appartengono in base all'età (ragazzi, giovani, ecc.). Portate vostro figlio all'allenamento circa 10 minuti prima e assicuratevi che abbia la sua bicicletta (può essere anche una MTB, una trekking, ecc.) e il suo casco. I nostri allenatori portano agli allenamenti anche alcune biciclette speciali, che gli allievi possono utilizzare durante l'allenamento. (A volte, a causa del numero elevato di allievi, solo un determinato numero di ciclisti può prendere in prestito le biciclette speciali).

L'allenamento nella scuola di ciclismo è suddiviso in una parte invernale e una estiva:

Durante la stagione invernale (novembre-febbraio), gli allenamenti si svolgono due volte alla settimana: una volta nella palestra della scuola elementare di Šmartno, dove rafforziamo i muscoli con vari esercizi di potenziamento, equilibrio, coordinazione e giochi sportivi, una volta alla settimana miglioriamo la nostra forma fisica con escursioni sul monte Šmarna gora e sul Grmada.

Durante la stagione estiva (da marzo a ottobre), gli allenamenti si svolgono due volte alla settimana presso il poligono della polizia di Tacno, il lunedì e il giovedì (dopo l'ora solare dalle 17 alle 18, durante l'estate dalle 18 alle 19).